やはり体に良いのは…

毎日のように通っているフィットネスで楽しんでいる太極拳。その授業で先生が太極拳を使っての呼吸の仕方の薀蓄を毎回講習して下さるのだが、これがなんともはや体に良い。
なんでも健康に年を重ねるにはこの先生の話だと太極拳をしてバナナを食べる事が長生きの秘訣だそうだ。
こちらタイのバナナの値段は物凄く安くてこれを毎日食べて元気を保てるのならとせっせとバナナを食べるようにしている。
年をとってからも楽しめる運動をと探していた私が見つけた太極拳でのムーランやら扇や剣
これだけ楽しいものが沢山あるのだから年をとるのもあながち悪くないかな?っと思えるようになってきた今日この頃です。

良かったら皆さん覗いてみてくださいね。
クレアナのサイトです。とてもよく出来たHP
http://www.kuleana.jp/service/

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